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<スケジュール変更>
11/23(土) セミナー開催の為、通常クラス休み。
<クラス・スケジュール>
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
12:00p.m. | |||||||
1:00p.m. | |||||||
自由練習 | |||||||
2:00p.m. | 2:00p.m. *エスクリマ |
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自由練習 | |||||||
3:00p.m. | 3:00p.m. *エスクリマ |
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3:30p.m. | |||||||
4:00p.m. | *JKD | ||||||
4:30p.m. | |||||||
5:00p.m. | *JKD |
5:00p.m スパーリング |
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6:00p.m. | 自由練習 | ||||||
自由練習 | 自由練習 | ||||||
7:00p.m. | 7:00p.m. *JKD |
7:00p.m. *JKD |
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8:00p.m. | 8:00p.m. *エスクリマ |
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8:30p.m. | |||||||
9:00p.m. | スパーリング | ||||||
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
<クラス内容> JKD… シャドウ・ボクシングまたはストレッチ(柔軟体操) 基本のパンチ・コンビネーション(ミット打ち) 基本キック・コンビネーション(ミット打ち) エルボー&ニーのコンビーネーション(ミット打ち) パンチに対するディフェンス キックに対するディフェンス 基本〜中級のトラッピング エスクリマ… フィリピン武術でエスクリマ・アーニス・カリと呼ばれていますが、武器術 を主体に練習しています。シングル・スティック、ダブル・スティック スティック&ダガ、ダガなど スパーリング… キック・ボクシング形式主体 限定ルール(リード・パンチ、パンチ、ローキック、キック、パンチvsキック、 パンチ&キック、トラッピング、パンチ&タックルなど) <受講形態> 1、JKD(ジークンドー)コース 月会費 ¥10,000 5回コース ¥15,000 10回コース ¥20,000 15回コース 追加:1回=¥2,000 年会費 \10,000 (入会日から1年間) 受講回数期限:毎月末 (来月への繰り越しは出来ません。) 2、スパーリング・クラスは、会員のみ自由に参加できます。受講料はかかりません。 ※会員以外のスパーリングのビジター参加は、ご遠慮願います。 3、エスクリマ&カリ専門コース ジークンドーとは関係なく、フィリピン武術だけを習うコースです。 月会費 ¥10,000 5回コース ¥15,000 10回コース 追加:1クラス=¥2,000 年会費 \10,000 (入会日から1年間) 4、JKD&エスクリマ両方習う場合は、参加可能回数を希望のクラスに振り分けて受講して 下さい。 例:月5回の場合 JKD3回+エスクリマ2回 ※クラス・スケジュールは、変更される場合があります。 変更は、ホームページまたは道場内の掲示板にてお知らせ致します。 |