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<スケジュール変更>

11/23(土) セミナー開催の為、通常クラス休み。

 <クラス・スケジュール>           

12:00p.m.
1:00p.m.
自由練習
2:00p.m. 2:00p.m.
*エスクリマ
 自由練習
3:00p.m.  3:00p.m. 
 *エスクリマ 

 3:30p.m. 
4:00p.m. *JKD  
 4:30p.m.
5:00p.m. *JKD  
5:00p.m
スパーリング
6:00p.m. 自由練習
自由練習 自由練習
7:00p.m. 7:00p.m.
*JKD 

7:00p.m.
*JKD
  
8:00p.m.   8:00p.m.
エスクリマ
 8:30p.m. 
9:00p.m. スパーリング


      <クラス内容>
         JKD… シャドウ・ボクシングまたはストレッチ(柔軟体操) 
            基本のパンチ・コンビネーション(ミット打ち)
            基本キック・コンビネーション(ミット打ち)
            エルボー&ニーのコンビーネーション(ミット打ち)
            パンチに対するディフェンス  キックに対するディフェンス
            基本〜中級のトラッピング
             
         エスクリマ… フィリピン武術でエスクリマ・アーニス・カリと呼ばれていますが、武器術
                を主体に練習しています。シングル・スティック、ダブル・スティック
               スティック&ダガ、ダガなど

         スパーリング… キック・ボクシング形式主体
                限定ルール(リード・パンチ、パンチ、ローキック、キック、パンチvsキック、
                パンチ&キック、トラッピング、パンチ&タックルなど)
                     

      <受講形態>
          1、JKD(ジークンドー)コース
              月会費   ¥10,000    5回コース
                    ¥15,000  10回コース
                    ¥20,000  15回コース  追加:1回=¥2,000
              年会費   \10,000  (入会日から1年間)
                    受講回数期限:毎月末 (来月への繰り越しは出来ません。) 
                
          2、スパーリング・クラスは、会員のみ自由に参加できます。受講料はかかりません。
               ※会員以外のスパーリングのビジター参加は、ご遠慮願います。
   
          3、エスクリマ&カリ専門コース
              ジークンドーとは関係なく、フィリピン武術だけを習うコースです。
                月会費    ¥10,000    5回コース
                      ¥15,000   10回コース  追加:1クラス=¥2,000
                年会費    \10,000  (入会日から1年間)           

          4、JKD&エスクリマ両方習う場合は、参加可能回数を希望のクラスに振り分けて受講して
            下さい。   例:月5回の場合 JKD3回+エスクリマ2回
              
              ※クラス・スケジュールは、変更される場合があります。
              変更は、ホームページまたは道場内の掲示板にてお知らせ致します。